Voir l'introduction aux huiles essentielles.

Les aborigènes australiens utilisent les feuilles de ce végétal depuis des millénaires sous la forme de cataplasme pour soigner leurs problèmes de peau et leurs blessures.

Aucune contre-indication pour cette huile essentielle. Elle est toutefois déconseillée par principe pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Elle peut être un peu irritante pour la peau, mieux vaut donc la diluer pour une application cutanée étendue ou prolongée. La voie sublinguale (sous la langue, cutanée ou rectale (suppositoire) donne les meilleurs résultats.

Abcès *** sur la peau 3g 3xj / à avaler 1g 3xj (comprimé à laisser fondre)

Acné *** sur la peau 1gp matin & soir

Angine *** à avaler 2g 4xj

Aphte *** à avaler 2gp 3-5xj

Bronchite *** sur la peau 2g 3xj sur le thorax / à avaler 1g 4xj (comprimé à laisser fondre)

Cystite et urétrites *** sur la peau 2g 4xj sur le bas ventre / à avaler 2g 4xj (comprimé à laisser fondre)

Galle *** sur la peau 3gp localement 2-3xj

Hémorroïdes *** sur la muqueuse 2gp 3xj 

Herpès labial ou génitale *** sur la peau 1gp localement 8-10xj

Infection pulmonaire *** sur la peau 2g 4xj sur le thorax / à avaler 1g 4xj (comprimé à laisser fondre)

Mycose peau et ongle *** sur la peau ou ongle 1gp 2-3xj (patience!)

Mycose buccale (digestive) *** sur la muqueuse 2gp localement 3-5xj

Mycose vaginale/démangeaisons vaginales *** sur la peau  3gp sur le bas ventre et le bas du dos 4xj/ à avaler 1gp 4xj (patience!) / sur la muqueuse 2g diluées localement

Otite *** sur la peau 2gp autour de l'oreille 4xj

Poux *** sur le cuir chevelu 10gp dans le shampooing tous les 2j

Rhinopharyngite *** sur la peau 2g 4xj sur le thorax / à avaler 1g + 1g sous et sur la langue

Sinusite *** sur la peau 3gp sur les sinus 6xj / en inhalation 4g (eau chaude) 10min. 2xj

Toux grasse *** sur la peau 2g 4xj sur le thorax et dos / à avaler 1g 4xj (comprimé à laisser fondre)

Varices, ulcère variqueux *** sur la peau 2gp 2xj

Vers intestinaux *** sur la peau 6g sur le bas ventre et bas du dos 4xj / à avaler 2g 4xj

La camomille est une des plantes les plus vendues sur la planète et ses propriétés sont très recherchées. Les allemands lui vouent un véritable culte car ils la considèrent comme la plante « capable de tout ». Elle est extraordinaire sur le plan neuropsychique (hypersensibilité, chocs affectifs…) et exceptionnelle pour les irritations de la peau.

Aucune contre-indication pour cette HE. Elle est très sûre ! On peut l’appliquer pure sur la peau, diluer sur les muqueuses et sans crainte par voie interne ou pour les enfants. Il faut éviter de l’utiliser pour une diffusion atmosphérique car son parfum deviendrait trop entêtant (et également en raison de son prix).

Agitation, angoisse, anxiété  **** sur la peau 3-4gp (plexus solaire, face interne des poignets, voûte plantaire, long de la colonne vertébrale),  à diluer pour les enfants (5 à 10%) avec moitié camomille moitié lavande.

Choc (affectif, émotionnel) **** sur la peau 3g sur le plexus solaire

Colique (nourrisson, adulte) *** sur la peau dilué à 30-40% sur le ventre et le bas du dos 3xj

Démangeaisons *** sur la peau 3-4g moitié camomille et moitié lavande dilué à 30% /  à avaler 1g sous la langue 1-3xj /  en bain 10g (+10g Géranium) 1-2xj

Douleur hépatobiliaire/spasmodique *** sur la peau dilué à 30-40% sur le ventre et le bas du dos 3xj

Gastrite, Hyperacidité *** sur le plexus solaire 2g de mélange de 2g camomille + 2g menthe poivré dilué dans 1 c. à café 3xj / à avaler 1gp 3xj avant les repas

Hyperémotivité, Hypersensibilité *** sur le plexus solaire et la voûte plantaire 1-2g de mélange 3g camomille + 10g lavande officinale dans 15ml HV 2xj

Insomnie *** sur la peau quelques gp sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la nuque et le long de la colonne au coucher /  à avaler 1gp le soir et 1gp au coucher pendant 3 semaines /  à respirer 2g sur le poignet interne

Intervention chirurgicale (avant) **** à avaler 2g dans une c. à café de miel 3xj

Irritation de la peau (dermatite, eczéma, acné, peau sensible enflammée) *** sur la peau 1g dans la crème de jour

Névralgie (faciale ou autre) *** sur la peau localement 2g de mélange 1g de camomille + 1g de lavande

Panique, phobie **** sur la peau 3-4gp sur le plexus solaire, la face interne des poignets, la voûte plantaire et le long de la colonne.

Psoriasis *** sur la peau HE diluée à moins de 1%

Stress *** sur la peau 3-4 gp sur le plexus solaire, la face interne des poignets, la voûte plantaire et le long de la colonne.

Urticaire *** sur la peau HE camomille et géranium diluées à moins de 1%

L’estragon a toujours été l’objet d'un mythe et considéré comme magique ou comme remède miracle. Son nom latin « dracunculus » signifie petit dragon et la légende l’identifiait comme « l’herbe aux dragons ». Des médecins arabes l’utilisaient dès l’an 1000 pour ses propriétés diverses.

Pas de contre-indication connue pour cette HE excepté pendant les 3 premiers mois de la grossesse. L’estragon s’invite particulièrement bien dans les plats et les salades.

Aérophagie *** à avaler 1 ou 2g après le repas.

Asthme nerveux ou allergique *** sur la peau diluée à moitié avec HV sur le plexus solaire, le long de la colonne ou sur le dos, à avaler 2g 4X /jour.

Colite inflammatoire et spasmodique *** à avaler 1 à 2g après le repas.

Contraction musculaire, crampe *** sur la peau 20g pour 20ml HV sur les muscles.

Crampes d'estomac *** à avaler 1 à 2g après le repas.

Hoquet **** à avaler 1gp sous la langue puis renouveler 5min plus tard si nécessaire.

Règles (douleurs et spasmes) *** sur la peau 2g avec 2g HV en massage sur le bas ventre, à avaler 2gp sous la langue 2X /jour.

Rhume des foins *** sur la peau 5g avec 5g HV sur les tempes et le nez, à avaler 1 g sur comprimé 3X /jour, en bain 20g, à respirer 3-4g sur un mouchoir.

Spasmes digestifs *** à avaler 1g sous la langue après le repas.

Spasmophilie **** à avaler 2g matin et soir sous la langue.

Les aborigènes d’Australie utilisent les feuilles fraîches pour panser leurs plaies, accélérer la cicatrisation et la guérison. Il existe de nombreuses espèces d’eucalyptus et les propriétés sont très différentes (attention donc à vérifier la variété).

Pas de contre-indication pour cette HE sauf pendant les 3 premiers mois de grossesse. Elle est dénuée de toxicité et n’agresse pas la peau (la diluer toutefois pour les bébés).

Bronchite *** sur la peau 5g de moitié Eucalyptus - ravintsara, masser sur le thorax, le dos et la voute plantaire, à avaler 2g dans une tisane (thym) 2-3X /jour, par diffusion atmosphérique 1h 3X /jour.

Grippe *** sur la peau 1/4 eucalyptus + 1/4 ravintsara et 1/2 HV sur le thorax, le ventre et le dos, en bain 10g, diffusion atmosphérique quelques gouttes.

Otite ***sur la peau 4g de 1/3 eucalyptus et 2/3 HV sur l'oreille et la colonne vertébrale, à avaler 1-2g dans une tisane, dans l’oreille 1g avec 1g HV avec un coton tige ou coton.

Rhinopharyngite/Rhume *** sur la peau moitié eucalyptus-ravintsara sur la poitrine et le nez 3-5X /jour, par inhalation 5g avec 3g thym à thujanol 10min.

Sinusite *** sur la peau 1g avec 1g ravintsara dans 40g HV appliquer quelques gouttes sur les sinus le front et le nez, par diffusion atmosphérique ou inhalation.

Les indiens connaissaient déjà les propriétés antidouleur et antifièvre de cette plante. Les Inuits au canada, l’utilisent en tisane contre les migraines ou les inflammations.

Pas de contre-indication sauf peut-être de la diluer pour une utilisation cutanée. Pure, elle peut éventuellement irriter les peaux sensibles.

Cicatrice Chéloïde (épaisse, boursoufflée, en relief) *** sur la peau 1g sur la zone concernée en frottant pendant 1 mois.

Crampe musculaire *** sur la peau  1g avec 5g de HV masser le muscle douloureux, renouveler si besoin. Ou mieux, 2g gaulthérie, 2g laurier noble, 1 goutte estragon avec 20g HV, prendre 5-6g du mélange.

Déchirure musculaire-Elongation *** sur la peau 2g gaulthérie, 1g laurier noble, 1g hélichrise avec 20g HV. Appliquer 5-6g localement.

Entorse *** sur la peau 1g gaulthérie et 1g laurier noble dans 1-2ml HV masser doucement, renouveler 2-3X.

Lumbago *** sur la peau 2g gaulthérie, 1g laurier noble, 2g d'hélichryse dans 20g HV masser localement.

Mal de dos *** sur la peau 3g gaulthérie, 2g camomille noble et g lavande vraie dans 30g HV masser localement, en bain chaud 2ml gaulthérie et 2ml lavande vraie

Raideur musculaire *** sur la peau 1g gaulthérie, 1g lavande vraie et 1g menthe poivrée dans 15g HV masser localement, en bain chaud 1ml gaulthérie, 1ml lavande vraie et 1ml menthe poivrée pendant 20min.

Rhumatisme-arthrose **** sur la peau 3g gaulthérie, 2g laurier noble et 1g hélichryse dans 30g HV appliquer localement 3-4X /jour., à avaler 1g gaulthérie et 1g laurier noble 2X /jour pendant 20j.

Tennis elbow *** sur la peau 1g gaulthérie, 3g hélichryse et 1g menthe poivrée dans 20g HV appliquer localement  6-8X /jour jusqu'à guérison

Traumatisme musculaire *** sur la peau1g gaulthérie, 3g hélichryse et 1g menthe poivrée dans 20g HV, prendre env. 6g du mélange et appliquer localement 4X /jour pendant 3j.

L’hélichryse est également appelée Immortelle car ses bouquets de fleurs séchées se conservent longtemps. En grec, son nom suggère un soleil d’or. Son odeur est particulièrement recherchée et les endroits où on la trouve se raréfient (en Corse notamment). Attention, il existe d’autres Hélichryse que la variété italienne et elles n’ont rien à voir.

Il n’y a pas de véritable contre-indication pour cette HE et elle est très efficace utilisée pure. Il faut cependant éviter de l’utiliser de manière prolongée chez le bébé, la femme enceinte ou allaitante.

Arthrite *** sur la peau quelques gp sur la zone concernée 3-4X /jour

Cellulite *** sur la peau 1g avec 1g HV 3X /jour

Couperose (érythrose, varicosité) **** sur la peau 10g dans votre peau de crème hydratante (50g)

Hématomes (bleus) **** sur la peau quelques gp sur la zone concernée 5X /jour.

Paraphlébite **** sur la peau 2g pour 20g HV appliquer localement 3-4X /jour.

Phlébite **** sur la peau 15g hélichryse pour 15g HV appliquer localement 3X /jour.

Stase veineuse  *** sur la peau 2g pour 20g HV appliquer localement 3-4X /Jour.

Varices *** sur la peau 5g pour 25g HV matin et soir appliquer du bas vers le haut.

Pour les grecs, cette plante couronnait la tête de vainqueurs de l’Antiquité. On rencontre les feuilles de lauriers accompagnant de hauts personnages comme César ou Apollon. C’est dire l’image de force, de beauté et de succès qu’elle inspire. Apollon était également considéré comme Dieu de la guérison. Il existe de nombreuses espèces de lauriers dont les feuilles peuvent être toxiques.

Pas de réelle contre-indication sauf pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Attention tout de même car c’est une HE puissante qu’on doit utiliser à faible dose. En usage externe, elle peut également être allergisante. Il faut donc l’utiliser diluée et localement. Faire un essai au préalable (pli du coude).

Acné **** sur la peau 1-2gp sur chaque bouton matin et soir après la toilette.

Aphte *** sur la muqueuse 2 gp sur l'aphte 3-4X /jour.

Arthrite *** sur la peau 4-6gp sur la zone douloureuse 6X /jour ou plus

Extraction dentaire *** sur la peau 3g pour 12g HV masser la joue 5X /jour.

Gastroentérite *** 6gp en massage sur l'abdomen 6X /jour.

Gingivite *** sur la muqueuse 1g laurier et 1g arbre à thé dans 2g HV masser la gencive.

Grippe **** sur la peau 10gp sur le thorax et 10gp sur le dos 6X /jour.

Mycoses **** sur la peau 5g pour 30g HV appliquer localement 3X /jour pendant 10j, à avaler 1gp sous la langue 3X /jour pendant 20j. Arrêter 7j puis recommencer si nécessaire.

La lavande, dans le langage symbolique des fleurs, exprime la chance. En réalité, c’est surtout sa réputation « antipiqûre et antibrûlure » qui lui donne une place de choix parmi les HE à avoir. A noter que la meilleure HE de Lavande aspic, c’est celle de France. Les autres sont bien plus riches en Camphre ce qui peut poser problème.

Clairement aucune contre-indication (sauf pendant les 3 premiers mois de grossesse). Vérifier tout de même si la peau n’est pas hypersensible ou si un phénomène allergique n’apparaît pas à la longue.

Acné juvénile *** sur la peau quelques gp localement point par point 2X /jour. Si surinfectée 4-5X /jour.

Bronchite *** sur la peau 50% lavande pour 50% HV sur le thorax 2-3X /jour pendant 2-3j. Diffusion atmosphérique 5-10 min. 3X /jour. Association idéale avec eucalyptus radiée. 

Brûlures du 1er et 2e degré ***** sur la peau après 5-10min sous l'eau froide, 2-6gp appliquer localement et répéter toutes les 15min.

Coup de soleil *** sur la peau 50% lavande pour 50 HV 3-4X /jour pendant 4-5 jours. Cataplasme 20g lavande avec 3 cuillères miel laisser reposer et rincer.

Douleur dentaire *** sur la peau 1g lavande pour 1ml HV masser l'extérieur de la joue avec 2g 4X /jour.

Herpès *** sur la muqueuse2-3gp directement sur les pustules au moins 8X /jour pendant 5j.  

Otite aiguë *** sur la peau 50% lavande pour 50% HV appliquer quelques gouttes autour de l'oreille et les ganglions 3X /jour.

Piqûres et morsures de bêtes ***** sur la peau 3gp sur le piqûre et répéter jusqu'à amélioration tapotements réguliers 2-3min) .

Rhume *** en bain 5ml lavande avec 5ml ravintsara et 2ml menthe poivrée, par diffusion atmosphérique lavande avec idéalement ravintsara et eucalyptus.

Zona *** sur la peau 50% lavande pour 50% HV appliquer quelques gouttes localement et généreusement 6X /jour pendant 10-15j, en bain chaud 5ml lavande 20min 2X /jour.

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