Qui je suis ?
Marc, chercheur en mouvement(s)
Je me définis comme un « chercheur en mouvement(s) ». A 51 ans maintenant, je suis toujours passionné par l'expérimentation et l'exploration du corps et de l’esprit. Également responsable de projets et de développement d'affaires depuis plus de 20 ans dans un groupe international, j’ai développé une capacité d’adaptation dans des environnements technologiques et scientifiques parfois complexes.
De nature sensible et anxieuse, longtemps en manque de confiance, j’ai relevé de nombreux défis personnels et professionnels, cela au prix d’un stress parfois intense, à la limite du burn-out. Heureusement, la Nature m'a doté d'une certaine force intérieure et optimisme assurant ma résilience.
Ma quête de sens et surtout de sérénité m’a conduit à approfondir la connaissance de soi à travers la lecture, l’écriture et le partage d’articles sur un site consacrés au bien-être. Devenir-Zen.fr était né. Progressivement, j’ai choisi de privilégier l’expérience vécue (par le corps) plutôt que l’accumulation continue de savoirs théoriques.
Pratique : 10 ans de Kung Fu Wing Chun, 15 ans de Qi Gong et Tai Chi et 5 ans de Yoga
Passionné par les arts ou pratiques corporels d'Asie, j'ai pratiqué le Kung Fu Wing Chun pendant une dizaine d'année. Par la suite, je me suis lancé avec discipline dans la pratique du Qi Gong et du Tai-chi depuis 15 ans maintenant. A cela s'ajoute le Yoga qui a finalement gagné mon intérêt depuis plus de 5 ans. La découverte du yoga Iyengar il y a 3 ans a profondément transformé ma pratique générale en y intégrant une approche rigoureuse du corps, de la posture, de l’ancrage et de la biomécanique.
Aujourd’hui, je mets l’accent sur la verticalité, le respect du corps et la respiration dans le mouvement que je considère comme essentiels à l’équilibre physique et émotionnel. À travers mes écrits et ma pratique, je cherche à transmettre une approche vivante et accessible, adaptée à chacun, pour trouver plus de présence, confiance et harmonie dans la vie quotidienne.
Je ne suis ni coach, ni enseignant, ni professionnel de santé. Je suis juste passionné et désireux de partager. J'exerce par ailleurs une activité professionnelle et ce site est le fruit de mon temps libre.
Un présentation plus précise et intimiste de mon parcours et formations est disponible dans l'accès "premium" du labo "Corps et Souffle".